Z jakich powodów ludzie chorują?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie trzeba robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Akurat odnośnie tego trudno mieć większe wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc lepiej się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.